您目前的位置是:毕节安家妇产医院 > 意外怀孕 >

毕节妇女怀孕初期睡觉姿势需注意

来源: 毕节安家妇产医院时间:2020-09-17 08:41

  很多人都知道在怀孕期间睡姿更重要。如果睡眠姿势不正确,可能导致子宫缺血,影响子宫的发育和生长。很多孕妇都在询问早孕时睡姿的注意事项,这主要是因为大家都非常担心睡眠姿势不当对胎儿的影响,所以今天我们就简单介绍一下这个问题。

毕节妇女怀孕初期睡觉姿势需注意

  1、早孕是怀孕后1至3个月,此时对睡姿没有严格要求。此时子宫仍在盆腔,只要不比较重,外部直接压迫对胎儿不会有影响。这个时候,只要你不觉得不舒服,就不要让睡姿改变。

  2、怀孕4到7个月后,这个时间是在怀孕中期。此时,应尽量采取侧卧位或仰卧位。睡觉时要注意保护腹部,避免外压对腹部的直接影响。如果发现羊水过多,或双胎妊娠,此时最好采取侧卧位睡觉,这样睡眠会感觉更舒服。如果孕妇下肢感觉较重,可以仰卧位睡觉,下肢用柔软的枕头轻轻垫上,这样会让她们感觉更舒服。

  3、怀孕8到10个月,这个时候属于孕晚期,此时应该用左侧睡。这种睡眠既能降低下腔静脉的子宫压力,又能改善人体血液循环,有利于增加对胎儿的供血,有利于胎儿的生长发育。

  以上就是早孕睡眠姿势应注意的相关介绍。其实,在怀孕初期,对睡眠姿势没有严格的要求。一般来说,只要你睡觉时不觉得不舒服,你就可以。建议孕妇购买合格的床上用品,这样才能睡得更舒服。比如,床上用品最好选择丝绸或纯棉,这样更适合身体,晚上睡觉也更舒服。

关键字:



权威专家